PŘÍNOS JÓGY V PREVENCI A LÉČBĚ KARDIOVASKULÁRNÍCH NEMOCÍ

Prezentace na téma: "PŘÍNOS JÓGY V PREVENCI A LÉČBĚ KARDIOVASKULÁRNÍCH NEMOCÍ"— Transkript prezentace:

1 PŘÍNOS JÓGY V PREVENCI A LÉČBĚ KARDIOVASKULÁRNÍCH NEMOCÍ
Vít Čajka, Eliška Sovová, Ilona Benušová, Pavla Doupalová Klinika tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace Fakultní nemocnice v Olomouci

2 Úvod Enormní nárůst RF KVO ve vyspělých i rozvojových zemích vede k stále vzrůstající úmrtnosti na KVO. Jaké jsou možnosti nefarmakologické prevence a léčby ?

3 Cíl práce Zhodnotit výskyt RF KVO u cvičících jógu v ČR.

4 Co je to jóga? 4000 let stará indická nauka.
Systém tělesných a dechových cvičení, které vedou k dosažení vyššího stupně zdraví a vnitřní rovnováhy.

5 Jóga v dnešním světě Systém Jóga v denním životě
Autor: Paramhans svámí Mahéšvaránanda Obsahuje: - tělesná cvičení (ásany), - dechová cvičení (pránajáma), - očistné techniky (krije), - meditace (dhjana). Cvičí se: všude, mimo Antarktidu..

6 Kdo cvičí jógu? Ten, kdo si chce zlepšit své tělesné nebo duševní zdraví.

7 Účastníci studie Do projektu se přihlásili převážně ti, kteří před léty začali cvičit jógu z důvodu řešení svých zdravotních potíží. Motivovala je možnost kontroly vlastního zdraví.

8 Metodika vyšetřování Vyšetřeno 58 osob, 42 žen, 16 mužů.
Metodika vyšetřování Vyšetřeno 58 osob, 42 žen, 16 mužů. Věk 31 – 70 let, věkový průměr 50 let. Cvičí jógu více než 2 roky, denně nejméně 1 hodinu. Cvičí podle jednotného systému Jóga v denním životě. Subjektivně se cítí zdraví. Přihlásili se dobrovolně. Výsledky jsme srovnávali se studií MONICA.

9 Srovnání cvičících jógu se studií MONICA

10 Srovnání cvičících jógu se studií MONICA

11 Výsledky cvičících jógu
xx

12 Závěr Výskyt rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění je u cvičících jógu nižší než v běžné populaci. Skupiny se statisticky významně lišily v kouření,BMI a TK systolickém i diastolickém..

13 Jóga - snadný krok, jak udělat mnoho pro své zdraví.