Stáhnout prezentaci
Prezentace se nahrává, počkejte prosím
1
Technika kraul – činnost horních končetin Lekce č. 6
KPS UK FTVS Jitka Pokorná Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města Prahy.
2
Obsah Základní charakteristika Fáze pohybového cyklu horních končetin
Kontrolní otázky
3
Základní charakteristika činnosti horních končetin
Vytvářejí hlavní hnací sílu Činnost střídavá Hlavní záběrové plochy – dlaň ruky, méně vnitřní plocha předloktí Pohybový cyklus horních končetin obsahuje: pohybový cyklus pravé paže a pohybový cyklus levé paže Pohybový cyklus jedné paže se dělí na fáze
4
Fáze pohybového cyklu horních končetin
Fáze přípravná Fáze přechodná Fáze záběrová – 1. přitahování 2. odtlačování Fáze vytažení Fáze přenosová
5
Fáze přípravná
6
Fáze přechodná
7
Fáze záběrová - přitahování
8
Fáze záběrová - odtlačování
9
Fáze vytažení
10
Fáze přenosu
11
Fáze přenosu - pokračování
12
Kontrolní otázky 1) Jaká je základní charakteristika činnosti horních končetin v technice kraul? 2) Popiš jednotlivé fáze pohybového cyklu horních končetin v technice kraul. 3) Jak postupujeme při výuce a zdokonalování techniky kraul se zaměřením na činnost horních končetin, uveď příklady vhodných cvičení. Děkuji za pozornost.
Podobné prezentace
