Vybrané testy pro diagnostiku motorických schopností

Prezentace na téma: "Vybrané testy pro diagnostiku motorických schopností"— Transkript prezentace:

1 Vybrané testy pro diagnostiku motorických schopností
Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města Prahy.

2 Výbušná síla Hod plným míčem Skok z místa Vertikální skok Hod míčkem
Vrh koulí Vrh koulí vzad Desetiskok

3 Dynamická síla Kliky Shyby Leh-sedy Bench-press Dřepy
Různé varianty výše zmíněných – s podpěrou, apod.

4 Statická síla Test na zádovém dynamometru Test na ručním dynamometru
Další možnosti použití dynamometru viz např. obrázek str v Měkota & Blahuš, 1983

5 Reakční rychlost Reakce na vizuální podnět Reakce na audiální podnět
Reakce na taktilní podnět Různé typy složitých a výběrových reakcí (např. starty z různých poloh) Testy na reaktometru

6 Akční rychlost 30 metrů letmo

7 Frekvenční rychlost Talířový tapping Tečkovací test Tapping nohou

8 Lokální vytrvalost Výdrž ve dřepu Výdrž ve shybu Výdrž ve kliku
Výdrž ve flexi v loketním kloubu

9 Globální vytrvalost Steptesty Testy na běhátku
Testy na bicyklovém ergometru Cooperův test Chůze na 2 km

10 Koordinační schopnosti
Plameňák Testy s ručním a zádovým dynamometrem (stisk přesně daného procenta maximální síly) Skok na přesnost Skok vzad

11 Koordinační schopnosti
Učení se různým pohybovým sekvencím (např. semafor) Balancování tyče Vyťukávání rytmu Skok s rotací Běhy, hody, skoky na cíl po rotaci

12 Koordinační schopnosti
Přeskoky skrčmo přes tyč Cílené tečkování Překážkové dráhy Žonglování Testy z IOWA-BRACE testu …a mnoho dalších

13 Flexibilita Předklony do přesahu Sit and reach
Úklony na obě strany (tento test detekuje i různé formy svalových disbalancí v oblasti páteře) Měření různých úhlových poměrů pomocí goniometru