Stáhnout prezentaci
Prezentace se nahrává, počkejte prosím
1
Specifické tahy na rukou
2
Specifické tahy na rukou
Každou manipulaci proveďte 3x. Drenáž paže. Střídavé hlazení s rukama paralelně k paži. 3 x. Poté opět sestupte dolů podél stran paže, ruce a prstů. 2 1 Valchování. Střídavá krouživá masáž zápěstí. Současně probíhající krouživá masáž zápěstí. 1 2 2 1 Střídavá krouživá masáž horní části ruky. Krouživá masáž vnitřní strany zápěstí. Poté postupujte dolů včetně palce.
3
Krouživá masáž každého prstu, zaměřte se na kůžičku. Poté protáhněte.
1 5 4 3 2 Od palce k malíčku. Krouživá masáž každého prstu, zaměřte se na kůžičku. Poté protáhněte. Tlak na spodní část mezi každým prstem. Od palce k malíčku. Střídavé hlazení se 2 palci. Od malíčku k palci.
4
Krouživá masáž podél vnitřní linie ruky. Od palce k zápěstí.
Otočte ruku. Drenáž paže. Krouživá masáž podél vnitřní linie ruky. Od palce k zápěstí. Masáž (se 2 palci). Krouživá masáž dlaně s prsty. Hlaďte vnější stranu malíčku palcem.
5
Protáhněte prsty po dvou: malíček+ palec prsteníček+ ukazováček
Otočt e ruku. Drenáž paže. Protáhněte prsty po dvou: malíček+ palec prsteníček+ ukazováček prostředníček + palec Drenáž paže a sestupujte po stranách paže, ruky a prstů. Ukončete.
Podobné prezentace
