Školení cvičitelů III. třídy VG 1. konzultace

Prezentace na téma: "Školení cvičitelů III. třídy VG 1. konzultace"— Transkript prezentace:

1 Školení cvičitelů III. třídy VG 1. konzultace
Zdravotně orientovaná zdatnost

2 Zdravotně orientovaná zdatnost
Téma: jako základ sportovní přípravy dětí a mládeže

3 Cíl všech programů sportovní přípravy dětí a mládeže
Zdravotně orientovaná zdatnost (ZOZ) Health related fitness versus Výkonově orientovaná zdatnost (VOZ)

4 Zdravotně orientovaná zdatnost
ZOZ je definována jako zdatnost ovlivňující zdravotní stav a působící preventivně na zdravotní problémy spojené s hypokinézou. Tři skupiny faktorů ZOZ: Strukturální (výška, hmotnost, složení a tvar těla…) Funkční (aerobní zdatnost, svalová zdatnost, flexibilita…) Držení těla a kvalita základních pohybových stereotypů

5 Držení těla Je složitý vnější projev stavu hybného sytému člověka, který je vymezen: Tvarem páteře Stavem kosterního svalstva Aktuálním psychickým stavem Zdravotním stavem Dědičnými vlivy …

6 Vzpřímené držení lidského těla
Je zajišťováno posturální funkcí organismu, která může být ovlivněna výše uvedenými vlivy Posturální funkce je realizována především axiálním systémem = část pohybové soustavy kolem páteře Posturální systém = axiální systém + oblast pánve + dolní končetiny

7 Odborná diagnostická prohlídka
Diagnostika pohybového aparátu (zkrácené a oslabené svaly, držení těla…) Antropometrické vyšetření (% tuku a ATH, BMI, somatotyp…) Kardiovaskulární diagnostika (srdeční činnost, krevní tlak…) Psycho testy (labilita x stabilita, stress test…) optimální pohybový i výživový program