Psychologie zdraví Health Psychology

Prezentace na téma: "Psychologie zdraví Health Psychology"— Transkript prezentace:

1 Psychologie zdraví Health Psychology
Mgr. Zuzana Sklenářová

2 Co to je Psychologie zdraví ? What is Health Psychology?
velice důležitá oblast psychologie do ČR pronikla r.1988 díky Václavu Břicháčkovi pokračovatelem je dnes Jaro Křivohlavý very important part of psychology in Czech Rep. is founded by V. Břicháček in 1988 nowadays is represented by Jaro Křivohlavý

3 Proč je tak důležitá? Why is so important?
1. Snaží se posílit zdraví a preventivně bojovat proti vzniku onemocnění. Mnoho lidí totiž dnes umírá na nemoci souvisejícími se způsobem života. Lidé se vystavují rizikovým faktorům, jako je kouření, konzumace alkoholu, nezdravé způsoby stravování, workoholismus, riskantní chování. 1. It is focused on promoting health and the prevention of illness. Most of all deaths can be linked to behaviors or other risk factors that are mostly preventable. Risk factors are: smoking, alcohol, unhealthy diets, stress, overly of work, hazardous behaviour.

4 2. Lidi na prahu onemocnění navrací do rovnováhy.
3. Nemocné se snaží vyléčit. 2. It returns partly ill people to well-being. 3. It tries to restore patients to health.

5 Co to je „zdraví“? What is it „health“?
Definice Světové zdravotnické organizace: „Zdraví je stav, kdy je člověku naprosto dobře, a to jak fyzicky, tak psychicky a sociálně. Není to jen nepřítomnost nemoci.“ Definition of WHO: „Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.“

6 Osobní zdatnost Self-efficacy
Důležitá je osobní zdatnost. Tedy přesvědčení člověka, že to dokáže. Very important is self-efficacy. It is a term, which corespondates to a person's belief in their own competence.

7 Nemoci způsobené psychikou Illnesses coused by psychic conditions
tik akné ekzém astma rýma alergie obezita bulimie bolesti hlavy vysoký krevní tlak fobie deprese tic acne escema asthma cold allergy obesity bulimia headache hypertension phobia depression

8 Co dělat pro psychickou pohodu What can we do for psychical well-being
1. Sociální vztahy láska přátelství dělit se s ostatními 1. Social relationships love friendship share something with the others

9 2. Schopnost řešit, co přijde
neodmítat změny touha zkusit něco nového mít radost z vykonané práce problémy řešit svědomitě 2. Ability to deal with what will be not refuse changes desire to try something new be glad about performed work solve problems careful

10 3. Individuální kvality pocit subjektivní pohody optimismus sebedůvěra mít vyřešenou minulost mít životní cíl mít důvěru v budoucnost 3. Individual qualities feeling of well-being optimism self-confidence past must be settled have a purpose of life have a trust in future

11 4. Dostatek odpočinku a relaxace
správné dýchání uvolnění se meditace potěšení smyslů 4. Enough of rest and relaxation proper breathing relaxation meditation pleasure of senses

12 Proč jsou děti nemocné? Why are students ill?
špatné známky konflikty se spolužáky nemají kamarády přísní rodiče malé sebevědomí bad marks conflicts with classmates no friends strict parents lock of self-confidence

13 Závěr Conclusion Chcete být zdraví? Buďte spokojeni se svým životem a mějte se rádi. Do you want to be healthy? Be satisfied with your life and love yourself.

14 Děkuji za pozornost Thank you for your attention