Stres Vypracovala: Monika Arsenjevová Datum: 1. října 2012.

Prezentace na téma: "Stres Vypracovala: Monika Arsenjevová Datum: 1. října 2012."— Transkript prezentace:

1 Stres Vypracovala: Monika Arsenjevová Datum: 1. října 2012

2 Stres - napětí, tlak - nadměrné zatížení a ohrožení organismu - člověk se vyrovnává se zátěží běžnými adaptačními, ochrannými či obrannými mechanismy

3 - při stresu se dostavuje tzv. poplachová reakce, kdy organismus snižuje aktivitu a veškerá energie je připravena na obranu

4 - Poplachová reakce – tento termín do medicíny zavedl americký fyziolog – Hans Selye americký fyziolog – Hans Selye – při chronickém stresu zbytní kůra nadledvin a vyplavuje se adrenalin a noradrenalin Hans Selye

5 Reakce na stres má 3 fáze Reakce na stres má 3 fáze 1. Poplachová reakce – účast sympatoadrenalinového systému účast sympatoadrenalinového systému 2. Adaptace – účast kortikoidů kortikoidů 3. vyčerpání – organismus není schopen již stresu čelit a hyne

6 - při duševním stresu – nemá organismus dost možností uvolněnou energii spotřebovat -nepříznivé následky - vznik psychosomatických onemocnění (atopický ekzém, infarkt myokardu, snížená odolnost vůči infekčním onemocněním žaludeční vředy, bolesti hlavy atd.) Infarkt myokardu Bolesti břicha, mohou svědčit i pro žaludeční vředy

7 - opakované a dlouhodobé přetěžování jedním druhem podnětů – duševní práce /pracovního prostředí/ Stresové situace

8 Faktory stresu příklady - spěch, napětí z nesplněného časového rozvrhu práce - nedostatek spánku - nepravidelné změny - napjaté mezilidské vztahy - u dětí přemíra informací – výkon nezvyšuje, naopak snižuje

9 - neuspokojení v oblasti seberealizace a společenské prestiže - povahový nesoulad mezi manžely, rozdílný systém hodnot - povahový nesoulad mezi manžely, rozdílný systém hodnot - obtíže s výchovou - obtíže s výchovou dětí dětí - u dětí ambiciózní - u dětí ambiciózní rodiče rodiče - dlouhodobé konflikty s rodiči, alkoholismus otce či matky

10 Druhy stresu a/ eustres– aktivizující stres, který nás motivuje k tvořivým změnám, a po kterém zavládne nová vyváženost - zažíváme před důležitou schůzkou, výkonem - zažíváme před důležitou schůzkou, výkonem b/ distres – škodlivý stres /negativní/ - ztrácíme pocit jistoty přiměřeného chování, cítíme přetížení, zoufalství, bezmoc

11 Dělení dle intenzity a/ hypostres je slabší stres a organismus si na něj může zvyknout je slabší stres a organismus si na něj může zvyknout b/ hyperstres způsobuje selhání psychické a fyzické zhroucení a v krajním případě smrt způsobuje selhání psychické a fyzické zhroucení a v krajním případě smrt

12 Působení stresu a/ fyziologická stránka – zrychlení tep, zrychlený dech, přetížení nadledvinek b/ psychická stránka – změna emočního ladění – úzkost, vztek, agrese, deprese, apatie, oslabení poznávacích procesů – myšlení, paměť atd. I potíže se štítnou žlázou mohou být důsledkem stresu

13 Závěr - každý člověk je jiný, jinak je vybaven na stres – geneticky podmíněné - možno naučit – forma tzv. pozvolného otužování – ne jednorázové zátěže - jedinec musí vědět, že tyto nepříjemné zážitky jsou nezbytné – jeho nejbližší projeví lásku a bezpečí - jedinec musí vědět, že tyto nepříjemné zážitky jsou nezbytné – jeho nejbližší projeví lásku a bezpečí - tzn. v určité mírné formě může být stres prospěšný – je to jistý druh cvičení

14 Zdroje a použitá literatura http://sz.ordinace.cz/lekce_uvod.php?lekce=18 http://sz.ordinace.cz/lekce_uvod.php?lekce=18 http://www.wlu.ca/page.php?grp_id=165&p=2520 http://www.women-health-info.com/715-Stress-positive.html http://www.uzdravim.cz/jak-rozpoznat-infarkt-myokardu.html http://i.iinfo.cz/images/509/muz-bolest-bricha-bricho-1.jpg http://www.skolakomunikace.cz/nabidka-kurzu/stres-a-jeho-zvladani-2/ http://www.ulekare.cz/clanek/spanek-kolik-je-vlastne-dost-10262 http://doma.nova.cz/clanek/rodina/zpet-do-skoly-nenicte-dite-jak-poznat-ze-je- vycerpane.html http://media.investicniweb.cz/photos/2012/03/13/7-11459-hadky-rodicu-za-pritomnosti- deti_.jpg http://1.bp.blogspot.com/-dGwIdo9HLHs/TamJHRHknPI/AAAAAAAAAHY/SobnnsY- YZc/s1600/Eustress.png http://www.ordinace.cz/clanek/potize-se-stitnou-zlazou-mohou-byt-dusledkem-stresu- i-dovolene-v-egypte/

15 Matějček, Zdeněk. Sociální psychologie pro 4. ročník středních pedagogických škol. 1. vyd. Praha: SPN, 1988 Štefanovič, Jozef; Greisinger, Jaroslav. Psychologie. 1. vyd. Praha: Avicenum, 1985