Stáhnout prezentaci
Prezentace se nahrává, počkejte prosím
1
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Iveta Votápková Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Kompenzační cvičení
2
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Obecně: Toto cvičení je založeno na poznatcích funkční anatomie a pohybové léčby. Jednostranná zátěž vede k přetížení pohybového aparátu, ke svalovým dysbalancím a bolestivým stavům zejména páteře. Správně prováděná kompenzační cvičení těmto stavům předchází nebo je upravuje.
3
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Proveď balanční cvik: Vydrž 1 minutu, nezapomeň na správné dýchání
4
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Proveď cvik podle obrázku: Vydrž 1 minutu, nezapomeň na správné dýchání
5
Proveď cviky podle obrázku, dbej na dýchání : Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova
6
Proveď cviky podle obrázku, dbej na dýchání : Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova
7
Vytvoř vlastní cvičební plán, se zaměřením pro vlastní cvičební potřeby:
8
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova 8. CLIL 1. mobility – pohyblivost 2. stretching – protahování 3. stamina – výdrž
9
9. Použité zdroje Získané informace http://en.wikipedia.orghttp://en.wikipedia.org Google obrázky: http://ocviceni.fitweb.cz/cviky-na-zada-a126.html http://www.avlka.cz/web/cs/~articles/?articlesFilter=21 http://badmintonrk.blog.cz/0610/kompenzacni-cviceni-v-badmintonu-2-cast http://www.naseinfo.cz/clanky/cviceni-a-sport/strecink/protahovaci-cviceni-strecink http://tomtom.blog.cz/0802/suzukiho-system-strecinku http://www.jindrichpolak.wz.cz/skola_sportpohyblivost.php Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova
Podobné prezentace
