VY_32_INOVACE_TMM BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Rozvoj vzdělanosti Číslo šablony: III/2 Datum vytvoření: Autor: Mgr. Barbora Boudová Určeno pro předmět: Teorie masáží Tematická oblast: Klasická a sportovní masáž Obor vzdělání: Masér sportovní a rekondiční ( L/02) 2. ročník Název výukového materiálu: Systém sportovní masáže I.. Popis využití: výukový materiál s využitím dataprojektoru a notebooku k prohlubování a upevňování učiva Čas: 30 minut

Systém masérských hmatů sportovní masáže Úvodní tření Hnětení Roztírání Tepání Chvění Pasivní pohyby Závěrečné tření

Úkol Rozdělte se do dvojic a pokuste se sestavit pravidla sportovní masáže Rozdělte se do dvojic a pokuste se sestavit pravidla sportovní masáže Pedagog celou situaci moderuje, odpovědi píše na tabuli a nakonec s pomocí celé třídy vytvoří celkovou definici Pedagog celou situaci moderuje, odpovědi píše na tabuli a nakonec s pomocí celé třídy vytvoří celkovou definici

Příklad řešení úkolu Dodržovat správné pořadí hmatů Správné načasování sportovní masáže Volba správného typu masáže

Úkol Charakterizujte pojem antimigrenózní masáž

Možné řešení úkolu Jedná se o masáž k odstranění a prevenci bolestí hlavy. Při masáži dochází k masivnímu uvolnění šíjového a mimického svalstva s působením na akupresurní body obličejové i vlasové části hlavy při využití specifického účinku silice. Jedná se o masáž k odstranění a prevenci bolestí hlavy. Při masáži dochází k masivnímu uvolnění šíjového a mimického svalstva s působením na akupresurní body obličejové i vlasové části hlavy při využití specifického účinku silice.

Úkol Rozdělte se do trojic a pokuste se popsat symptomy migrenózních stavů u sportovců, například z rozčilení před vrcholovým výkonem Rozdělte se do trojic a pokuste se popsat symptomy migrenózních stavů u sportovců, například z rozčilení před vrcholovým výkonem

Možné řešení úkolu Uchýlit se do tmavé místnosti Uchýlit se do tmavé místnosti Větší přísun tekutin, nejlépe iontových nápojů určených pro sportovce Větší přísun tekutin, nejlépe iontových nápojů určených pro sportovce Klid a odpočinek po výkonu Klid a odpočinek po výkonu Nepřepínat své síly nad únosnou mez a bolest tzv.rozchodit Nepřepínat své síly nad únosnou mez a bolest tzv.rozchodit Sebepozorování v rámci diagnostiky recidivy Sebepozorování v rámci diagnostiky recidivy Odborná masáž hlavy a šíje již během ataku migrény Odborná masáž hlavy a šíje již během ataku migrény Nenuťte se do jídla Nenuťte se do jídla

4. a&sa=N&tbo=d&rls=org.mozilla:cs:official&biw=1280&bih=893&tbm=isch&tbnid=-wLZr1N- Hg9u3M:&imgrefurl= zad&docid=AfgMzF-c4YmyIM&imgurl= praha.cz/images/masaze_9.jpg&w=424&h=283&ei=ZdO9UN- QFOXx4QS2wYDYCg&zoom=1&iact=hc&vpx=804&vpy=128&dur=621&hovh=183&hovw=275&tx=14 4&ty=90&sig= &page=1&tbnh=130&tbnw=195&start=0&ndsp=30&ved=1t:429, r:4,s:0,i: a&sa=N&tbo=d&rls=org.mozilla:cs:official&biw=1280&bih=893&tbm=isch&tbnid=-wLZr1N- Hg9u3M:&imgrefurl= zad&docid=AfgMzF-c4YmyIM&imgurl= praha.cz/images/masaze_9.jpg&w=424&h=283&ei=ZdO9UN- QFOXx4QS2wYDYCg&zoom=1&iact=hc&vpx=804&vpy=128&dur=621&hovh=183&hovw=275&tx=14 4&ty=90&sig= &page=1&tbnh=130&tbnw=195&start=0&ndsp=30&ved=1t:429, r:4,s:0,i:96