VY_32_INOVACE_PSYPS11460ZAP Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu:CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu:Rozvoj vzdělanosti Číslo šablony: III/2 Datum vytvoření: Autor: Mgr. Pavel Zapletal Určeno pro předmět: Psychologie Tematická oblast: Psychologie osobnosti Obor vzdělání: Podnikání (64-41-L/51) 1. ročník Název výukového materiálu: Eysenckova typologizace – učební materiál s úkoly Popis využití: Výukový materiál s úkoly pro žáky s využitím dataprojektoru, notebooku Čas: 20 minut

Eysenckova typologizace osobnosti Hans Eysenck dospěl na základě mnoha výzkumů k závěru, že osobnost lze kategorizovat i dle toho, jak jedinec přistupuje k ostatním lidem a staví na labilitě a stabilitě Hans Eysenck dospěl na základě mnoha výzkumů k závěru, že osobnost lze kategorizovat i dle toho, jak jedinec přistupuje k ostatním lidem a staví na labilitě a stabilitě Časté výkyvy nálad, podrážděnost a neadekvátní reakce jsou znakem určité lability osobnosti, která může vést k neuróze a dalším doprovodným poruchám – introverti Časté výkyvy nálad, podrážděnost a neadekvátní reakce jsou znakem určité lability osobnosti, která může vést k neuróze a dalším doprovodným poruchám – introverti Naopak člověk, který situace řeší s chladnou hlavou, se pohybuje v mezích stability - extravert. Naopak člověk, který situace řeší s chladnou hlavou, se pohybuje v mezích stability - extravert. EXTRAVERT - je plný života, optimismu a někdy až euforické nálady EXTRAVERT - je plný života, optimismu a někdy až euforické nálady INTROVERT – dává přednost samotě, plánuje, promýšlí věci dopředu, do svého světa pustí málokoho, otevře se opravdu jen nejbližším lidem, z nichž cítí, že ho nezklamou a nezničí jeho křehký vnitřní svět. INTROVERT – dává přednost samotě, plánuje, promýšlí věci dopředu, do svého světa pustí málokoho, otevře se opravdu jen nejbližším lidem, z nichž cítí, že ho nezklamou a nezničí jeho křehký vnitřní svět.

Úkol Vyzkoušejte si toto relaxační cvičení a naučte ho i své blízké: Vyzkoušejte si toto relaxační cvičení a naučte ho i své blízké: Zhluboka se nadechněte, zadržte dech na 3-4 vteřiny, pomalu vydechujte. Toto opakujte 3 x Zhluboka se nadechněte, zadržte dech na 3-4 vteřiny, pomalu vydechujte. Toto opakujte 3 x Řekněte 3 x následující afirmaci: „Jsem v pohodě. Jsem klidný“. Řekněte 3 x následující afirmaci: „Jsem v pohodě. Jsem klidný“. Opět se zhluboka nadechněte, zadržte dech a pomalu vydechněte. Toto proveďte 3 x Opět se zhluboka nadechněte, zadržte dech a pomalu vydechněte. Toto proveďte 3 x Měli by jste se cítit klidnější již po 2-3 minutách. Po cvičení budete mít příjemný pocit radosti a uspokojení. Po dvou měsících pravidelného cvičení budete umět rozpoznat napětí nebo uvolnění v jednotlivých svalových skupinách. Měli by jste se cítit klidnější již po 2-3 minutách. Po cvičení budete mít příjemný pocit radosti a uspokojení. Po dvou měsících pravidelného cvičení budete umět rozpoznat napětí nebo uvolnění v jednotlivých svalových skupinách.

Eysenckovo schéma dimenzí osobnosti

Domácí úkol Rozdělte se do tří skupin a každá skupina na příští hodinu vymyslí další relaxační a dechové cvičení. Skupina může použít internet, odbornou literaturu, odborné časopisy apod. Vaše prezentace bude hodnocena z hlediska vhodně promyšleného postupu, srozumitelného vyjadřování a praktického využití

Úkol Vyzkoušejte si toto dechové cvičení a naučte ho i své blízké: Vyzkoušejte si toto dechové cvičení a naučte ho i své blízké: Vestoje s mírným rozkročením se zhluboka nadechněte nosem. Zaplňte celé plíce vzduchem. Nádech trvá 4-5 vteřin Vestoje s mírným rozkročením se zhluboka nadechněte nosem. Zaplňte celé plíce vzduchem. Nádech trvá 4-5 vteřin Vydechněte naráz ústy. Současně mírně podřepněte v kolenou. Vydechněte naráz ústy. Současně mírně podřepněte v kolenou. Svěste hlavu i ruce dolů, uvolněte se. Z této pozice se opět začněte nadechovat a zároveň se vracejte do vzpřímené polohy Svěste hlavu i ruce dolů, uvolněte se. Z této pozice se opět začněte nadechovat a zároveň se vracejte do vzpřímené polohy Tuto sérii nádechů a výdechů zopakujte 20 x. Okysličíte si tím všechny buňky v těle, včetně těch mozkových. Pokud máte možnost, provádějte toto cvičení venku, nebo alespoň při otevřeném okně Tuto sérii nádechů a výdechů zopakujte 20 x. Okysličíte si tím všechny buňky v těle, včetně těch mozkových. Pokud máte možnost, provádějte toto cvičení venku, nebo alespoň při otevřeném okně

Odkazy Obrázek na snímku č. 4 Obrázek na snímku č. 4 &biw=893&bih=442&tbm=isch&tbnid=s8j6oSZSKYNHuM:&imgrefurl= jste/&docid=mkWPDh8UyIzD0M&imgurl= content/uploads/2011/07/typologie-osobnosti.jpg&w=649&h=617&ei=- hMyUOOKJYbHsgbWm4HYAg&zoom=1&iact=hc&vpx=197&vpy=82&dur= 2312&hovh=219&hovw=230&tx=135&ty=129&sig= &page=1&tbnh=103&tbnw=108&start=0&ndsp=11&ved=1t:429,r:1,s:0,i:73 &biw=893&bih=442&tbm=isch&tbnid=s8j6oSZSKYNHuM:&imgrefurl= jste/&docid=mkWPDh8UyIzD0M&imgurl= content/uploads/2011/07/typologie-osobnosti.jpg&w=649&h=617&ei=- hMyUOOKJYbHsgbWm4HYAg&zoom=1&iact=hc&vpx=197&vpy=82&dur= 2312&hovh=219&hovw=230&tx=135&ty=129&sig= &page=1&tbnh=103&tbnw=108&start=0&ndsp=11&ved=1t:429,r:1,s:0,i:7373 Staženo z internetu dne , 18, 30 hod Staženo z internetu dne , 18, 30 hod