Hygiena práce s osobním počítačem Výpočetní technika
Modernizace výuky na ZŠ Česká Lípa, Pátova ulice jméno autora Mgr. Petr Jonáš název projektu Modernizace výuky na ZŠ Česká Lípa, Pátova ulice číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/21.0495 číslo šablony III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT předmět Výpočetní technika pořadové číslo DUM 02
Anotace Prezentace seznamuje žáky s hygienickými požadavky na pracovní místo, vede ho k poznání rizik spojených s prací na počítači i k jejich předcházení . Autor Mgr. Petr Jonáš Očekávaný výstup Žák dokáže upravit své pracovní místo, nastavit si pracovní prostředky a zařadit mezi činnosti i nápravné cviky. Druh učebního materiálu prezentace Druh interaktivity kombinovaná Cílová skupina žák Stupeň a typ vzdělávání základní vzdělání – druhý stupeň Typická věková skupina 12 - 15 let
Jak správně sedět? Prohlédni si obrázek a pokus se vyvodit hlavní zásady. Co všechno nás po dlouhé práci u počítače bolí? Lze tomu předejít? Obrázek 1
Obrázek 2
Pracujete-li s počítačem dlouho, zacvičte si, trochu se protáhněte! Hlavní zásady Proč mě bolí oči? Na monitor dopadá přímé světlo. Monitor je příliš blízko očí. Kontrast a jas monitoru je extrémně velký. Proč mě bolí záda? Používám nevhodnou židli bez opěrek pro ruce. Nesedím správně. Monitor je v nevhodné výšce. Při přepisování textu mám předlohu umístěnou nevhodně. A co ruce? Víte, že tenisový loket si neléčí jen sportovci? Pokud je to možné, používejte u klávesnice podložku pod zápěstí. Pracujete-li s počítačem dlouho, zacvičte si, trochu se protáhněte!
Optimální poloha lidského těla při práci s počítačem
Zdroje http://pctuning.tyden.cz/ilustrace3/svobodova/ergonomie1/05_sezeni.jpg http://www.zdravezidle.cz/foto/galerie/foto-4c1662eaba648.jpg http://vyuka-ict.ic.cz/index.php?p=62 Galerie softwaru
Děkuji za pozornost