Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Vyučující:Bc. René Baran 3. kyu karate shotokan trenér III. třídy Karate klub Teplice Vlastislav Slunéčko 2. kyu karate shotokan druhý.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Vyučující:Bc. René Baran 3. kyu karate shotokan trenér III. třídy Karate klub Teplice Vlastislav Slunéčko 2. kyu karate shotokan druhý."— Transkript prezentace:

1 Vyučující:Bc. René Baran 3. kyu karate shotokan trenér III. třídy Karate klub Teplice Vlastislav Slunéčko 2. kyu karate shotokan druhý trenér Karate klub Teplice Termín:pátek 15:15 – 16:45 začátek od WWW:http://u3v.ujep.cz

2 Cíl a obsah výuky Výuka bude zaměřena hlavně na uvědomění si svých vlastních fyzických možností a získaní informací jak se chovat, abyste se vyhnuli boji (jak minimalizovat riziko napadení své osoby). Zároveň se v kurzu dovíte, co si při střetu s násilníkem můžete a naopak nemůžete dovolit, abyste se nedostali do střetu se zákonem a sebeobrana se nestala naopak nepřiměřenou sebeobranou případně útokem. základy psychologie v oblasti sebeobrany základy technik sebeobrany různých stylů bojových umění základy práva při sebeobraně ukázky různých stylů bojových umění v návaznosti na praktickém použití při sebeobraně (karate, aikido …) použití různých předmětů běžného života k sebeobraně (klíče, deštník, hůl …) základy první pomoci (jak se zachovat v různých situacích a naopak nezačít zmatkovat) získání informací o tom, jaká skutečně bojová umění jsou (bez zkreslených komerčních propagací)

3 Rozložení tréninku minut - úvod, mírné zahřátí a protažení těla 20 minut - opakování z minulé lekce 20 minut - výuka nové látky Výuková látka bude obsahovat pratické části sebeobrany prokládané teorií a konkrétními ukázkami z praxe různých stylů boje minut - přestávka 20 minut - výuka nové látky 5 minut - relaxace a ukončení 10 minut - diskuse nad dotazy cvičenců

4 Sebeobrana proti uchopení za vlasy.

5 Sebeobrana proti uchopení za oblečení.

6 Sebeobrana proti úderu pěstí.

7 Co s sebou? Sportovní oblečení (tepláky, tričko) Starší oblečení, které může být poničeno Chuť a zájem se něčemu naučit ;-) Všichni zájemci jsou srdečně vítáni Kontakt na případné dotazy: Bc. René Baran 3. kyu karate shotokan trenér III. třídy Karate klub Teplice Vlastislav Slunéčko 2. kyu karate shotokan druhý trenér Karate klub Teplice

8 Děkuji za pozornost …


Stáhnout ppt "Vyučující:Bc. René Baran 3. kyu karate shotokan trenér III. třídy Karate klub Teplice Vlastislav Slunéčko 2. kyu karate shotokan druhý."

Podobné prezentace


Reklamy Google