Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Marta Fedorková, Pavel Koreň, Michaela Podzimková

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Marta Fedorková, Pavel Koreň, Michaela Podzimková"— Transkript prezentace:

1 Marta Fedorková, Pavel Koreň, Michaela Podzimková
ASERTIVITA Presentace k předmětu „PROFESIÁLNÍ SEBEPRESENTACE“ Marta Fedorková, Pavel Koreň, Michaela Podzimková

2 Obsah Úvod Vysvětlení a definice asertivity Manipulace Asertivní práva
Projekce asertivity v ČR Zhodnocení míry vlastní asertivity Asertivní schopnosti a techniky Shrnutí a závěry Použitá literatura

3 Na úvod Ve skupinkách napište 5 vlastností člověka, který se chová asertivně (či 5 znaků asertivního jednání) a 5 vlastností, či projevů člověka, který se chová jako manipulátor (5 znaků manipulativního jednání). Čas - 4 min

4 Co JE asertivita? komplex myšlení a chování zahrnující přiměřenou sebedůvěru, komunikační dovednosti i zájem o čitelné a zdravé mezilidské vztahy přiměřené a upřímné vyjadřování vlastních myšlenek, citů a názorů jak v pozitivní tak v negativní podobě bez toho, abychom porušovali práva jiných sebeprosazování, nenásilně projevené sebevědomí zrod v USA, v polovině minulého století, autorem byl A.Salter, který učil „neříkejte ano, když chcete říci ne“

5 Co NENÍ asertivita? Manipulace
Pasivní jednání: absence jistoty, přiměřeného uplatnění, neschopnost sdělit svá přání a potřeby, nízké sebevědomí, nedostatek vůle trvat na svém. Agresivní jednání: prosazování se na úkor jiných, ponižování sebedůvěry ostatních a nedbalost k jejich právům a oprávněným požadavkům“

6 prvky manipulace v 9 stylech osobnosti
protipólem asertivity, její styl souvisí s typem osobnosti Shostormovo dělení prvky manipulace v 9 stylech osobnosti Diktátor Chudáček Počtář Břečťan Drsňák Obětavec poslední spravedlivý„ táta máma“ mafián

7 Asertivní práva zásady, které bychom měli znát a respektovat, abychom se mohli rozhodovat sami za sebe a za své rozhodnutí nést plnou zodpovědnost stojí na předpokladu, že nikdo s námi nemůže úspěšně manipulovat, pokud mu to sami nedovolíme opředeny pověrami a mýty

8 Zhodnocení úkolu? Příklady:
Asertivní vlastnosti, jednání: pozitivní postoj k druhým, přiměřené sebevědomí, jasná definice a představa o problému, korektní přístup, umění naslouchat, oprávněný a splnitelný požadavek, klidné vystupování, uvolněný dojem, jistota, dobrá orientace v sociální situaci Manipulativní jednání: agrese, bezmocnost, autoritativní styl, pocit méněcennosti, nízké/příliš vysoké sebevědomí, opovrhování druhými, kontrola, kritika, vyvolání pocitu viny, nemožnost (neexistence)vlastního názoru, hrubost, nesvoboda, útlak, ironie, sarkasmus

9 Asertivní práva I. Právo sami posuzovat své chování, myšlenky a emoce a nést za ně zodpovědnost II. Právo nenabízet žádné výmluvy či omluvy ospravedlňující naše chování III. Právo posoudit, zda a nakolik jsme odpovědni za problémy druhých lidí IV. Právo změnit svůj názor V. Právo dělat chyby a být za ně odpovědný VI. Právo říci „já nevím“ VII. Právo být nezávislý na dobré vůli ostatních VIII. Právo dělat nelogická rozhodnutí IX. Právo říci „já ti nerozumím“ X. Právo říci „je mi to jedno“

10 Vlastní test asertivity
Vývoj pohledu Odpovězte na každou otázku tím, že uděláte křížek v okénku , které nejlépe vyjadřuje, jak často reagujete uvedeným způsobem. 7 minut Otázky?

11 Vlastní test asertivity vyhodnocení
Vývoj pohledu I. Oblast – otázky 1-11 Situace spojené s obranou vlastních práv Míra problémů : malá 1-4, střední 5-8, značná 9-11 II. Oblast – otázky Situace spojené dovedností uplatňovat svá práva Míra problémů : malá 1-6, střední 7-12, značná 12-16 III. Oblast – otázky 28-32 Situace spojené s narušováním práv druhých lidí Míra problémů: malá 1-2, střední 3-4, značná 5 Otázka 33 = představa o vlastní úrovni asertivních dovedností

12 Asertivní techniky sebeotevření
přijatelný kompromis / asertivní obligace vyjádření a příjímaní uznání vyjádření kritiky reakce na kritiku oprávněnou / negativní aserce ponižující nekonkrétní neoprávněnou / otevřené dveře dotazování na negativa prosazení požadavku / pokažená gramodeska odmítnutí žádost o laskavost

13 Závěr Vývoj pohledu Asertivita je schopnost priměřeného sebeprosazování se odlišuje se od pasivity i agresivity je nejlepším obranou proti manipulaci Každý má asertivní práva - respektujme je u druhých, a sami je využívejme. Asertivita není jen „pokažená gramodeska“, existuje celá sada užitečných dovedností a technik.

14 Použitá literatura Vývoj pohledu
Vališová, A. (1992) Asertivita v rodině a ve škole. Praha: H&H. Medzihorský, Š. (1991). Asertivita. Praha: Elfa. Novák T., Capponi V. (2004): Asertivně do života. Praha: Grada Publishing a.s. O´brienová, P. (1999). Asertivita. Pracovní sešit. Praha: Management Press. Pospíšil, M. (1996). Asertivita aneb jak ze slepé uličky v mezilidských vztazích. Vydáno vlastním nákladem.


Stáhnout ppt "Marta Fedorková, Pavel Koreň, Michaela Podzimková"

Podobné prezentace


Reklamy Google