Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Obrana proti působení stresu a budování vlastního sebevědomí Výcvik a základní techniky pro zvládání stresových situací při komunikaci,budování vlastního.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Obrana proti působení stresu a budování vlastního sebevědomí Výcvik a základní techniky pro zvládání stresových situací při komunikaci,budování vlastního."— Transkript prezentace:

1 Obrana proti působení stresu a budování vlastního sebevědomí Výcvik a základní techniky pro zvládání stresových situací při komunikaci,budování vlastního sebevědomí. Ing. Rudolf Pánek, CSc. ABC Professional, ředitel

2 Sebemotivace praktický trénink pro přesné vymezení osobního zájmu pojmenování psychologického jevu „ chci “ proti stávajícímu „ musím “ pojmenování psychologického jevu „ chci “ proti stávajícímu „ musím “ vymezení vlastního poslání (přesné pojmenování cíle, kterého chci dosáhnout) vymezení vlastního poslání (přesné pojmenování cíle, kterého chci dosáhnout) umění vnímat klienta jako emotivního soupeře, nikoliv jako nepřítele umění vnímat klienta jako emotivního soupeře, nikoliv jako nepřítele základní pravidla pro jednání a komunikaci s klientem základní pravidla pro jednání a komunikaci s klientem vymezení komunikačního prostoru a zvolení vhodné komunikační formy vymezení komunikačního prostoru a zvolení vhodné komunikační formy

3 Základní pravidla asertivity (zvládnutí stresu při jednání) fáze přípravy na jednání (sběr a rozbor dostupných informací) fáze přípravy na jednání (sběr a rozbor dostupných informací) pojmenování možných konfliktů a jejich zdolávání pojmenování možných konfliktů a jejich zdolávání základní techniky-dovednosti asertivního chování v praxi základní techniky-dovednosti asertivního chování v praxi hlavní zásady asertivního vedení rozhovoru hlavní zásady asertivního vedení rozhovoru význam schopnosti uplatnit vlastní emoční inteligenci význam schopnosti uplatnit vlastní emoční inteligenci

4 Základní pravidla verbální a neverbální komunikace (předcházení konfliktům a následným stresovým situacím) pravidla verbální komunikace se zaměřením na předvídatelný konflikt pravidla verbální komunikace se zaměřením na předvídatelný konflikt pravidla verbální komunikace se zaměřením na nenadálý konflikt pravidla verbální komunikace se zaměřením na nenadálý konflikt neverbální komunikace a její význam při předcházení konfliktu (kinezika, proxemika, paralinqvistika, posturologie) neverbální komunikace a její význam při předcházení konfliktu (kinezika, proxemika, paralinqvistika, posturologie) popis základních psychologických chyb při kontaktu (tzv. smrtící desatero) popis základních psychologických chyb při kontaktu (tzv. smrtící desatero) nástroje účinné obrany proti vlastním chybám při jednání nástroje účinné obrany proti vlastním chybám při jednání

5 Očista od stresu z předcházející komunikace umění vnímat signály a řeč vlastního těla (popis a pojmenování základních signálů) umění vnímat signály a řeč vlastního těla (popis a pojmenování základních signálů) formy a způsoby okamžité relaxace následující ihned po prožitém stresu formy a způsoby okamžité relaxace následující ihned po prožitém stresu osobní systémová opatření na odstranění negativního vlivu dlouhodobého stresu osobní systémová opatření na odstranění negativního vlivu dlouhodobého stresu aplikace duševní a fyzické hygieny jako pravidelná součást denního režimu aplikace duševní a fyzické hygieny jako pravidelná součást denního režimu dietetika a stravovací hygiena jako nedílná součást protistresových opatření dietetika a stravovací hygiena jako nedílná součást protistresových opatření

6 Ing. Rudolf Pánek, CSc. ABC Professional, ředitel Děkuji za pozornost


Stáhnout ppt "Obrana proti působení stresu a budování vlastního sebevědomí Výcvik a základní techniky pro zvládání stresových situací při komunikaci,budování vlastního."

Podobné prezentace


Reklamy Google