Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Jak dítě (ne)naučit jíst MUDr. Pavel Neugebauer praktický dětský lékař, předseda Občanského sdružení Výživa dětí, předseda Sdružení praktických lékařů.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Jak dítě (ne)naučit jíst MUDr. Pavel Neugebauer praktický dětský lékař, předseda Občanského sdružení Výživa dětí, předseda Sdružení praktických lékařů."— Transkript prezentace:

1 Jak dítě (ne)naučit jíst MUDr. Pavel Neugebauer praktický dětský lékař, předseda Občanského sdružení Výživa dětí, předseda Sdružení praktických lékařů pro děti a dorost

2 Přístup dětí k jídlu  Je ovlivněn: Potřebou organizmu získat dostatek energie pro růst V pozdějším věku snah ou prosazovat se v rodině  Jedná se o běžný a přirozený projev vývoje dítěte!  Rodiče ale často rezignují  Výsledkem může být selekce většiny potravin za strany dítěte

3 Kde se stala chyba?  Na začátku bývá dobrý úmysl rodičů => na konci pak často NEVHODNÉ stravovací návyky dítěte  Nejčastější okolnosti jejich vzniku: První příkrmy (nová vůně, konzistence) => dítě může „nové“ zprvu odmítat, rodiče ale považují odmítnutí často za trvalé „Skokový“ růst => v období menšího růstu děti méně jedí, což rodiče znepokojuje Období vzdorovitosti ve dvou letech => dítě se stává osobností a uplatňuje svou vůli, i v jídle Děti se učí pozorováním rodičů => pokud rodiče nejedí „dobře“, nebude tak jíst ani potomek Rodiče se bojí, aby dítě „nemělo nikdy hlad“ => obvykle to přehánějí

4 Co ovlivňuje tvorbu špatných stravovacích návyku?  Diskutování o dietní vhodnosti pokrmů Je to moc tučné, to jíst nebudu, je to příliš nezdravé…  Komentování chutnosti, zejm. u „zdravějších“ pokrmů To je na mne moc zdravé…  Aktivity, které odvádějí pozornost od jídla Čtení, televize, telefon, apod.  Nevhodný styl stolování Hlasitý hovor, chování, nucení dítěte jíst bez rodičů

5 Jak drobečka zlomit?  Neexistuje žádná univerzální rada ani pravidlo  Záleží na konkrétních okolnostech a dítěti  Je třeba zachovat si zdravý rozum a mít základní povědomí o zdravé výživě

6 Při budování stravovacích návyků napomáhá  Příklad rodičů Děti rády napodobují => je pro ně vhodné stolovat s rodiči a jíst i stejné nebo podobné jídlo  Jíme i očima Toto pravidlo platí i u dětí, některým rozmixované „blivazjy“ nechutnají  Rituály Oblíbený hrneček, talířek, pravidelnost v jídle  Nevyhrožovat tresty Nátlak někdy dospěje do podoby, že děti nejedí už vůbec nic, jídlo má být potřebou, ne milostí prokazovanou rodičům

7 K čemu vede nesprávná strava  Vyloučení velké části potravin znamená JEDNOSTRANNOU STRAVU => nadbytek či nedostatek některých živin  Nadbytek: Nejčastěji se jedná o jednoduché sacharidy a nasycené tuky  Důsledek: Kazivost zubů Růst tělesné hmotnosti Zvýšená hladina cholesterolu v krvi

8 K čemu vede nesprávná strava  Nedostatek: Obvyklý např. u bílkovin nebo kvalitních rostlinných tuků, které jsou zdrojem esenciálních aminokyselin a esenciálních mastných kyselin  Důsledek: Poruchy ve vývoji pohybového aparátu Problémy s vývojem některých orgánů  Vhodný vzájemný poměr jednotlivých živin (cukrů, tuků a bílkovin) napomáhá jejich správnému vstřebávání a dokonce snižuje nemocnost!

9 Rady lékaře  Zachovat si chladnou hlavu  Vzít potomka do kolektivu, aby se inspiroval  V případě zanedbání „výchovy k jídlu“ lze začít kdykoli => lepší pozdě, než nikdy  Pokud lékař potvrdí zdraví a normální růst dítěte, není třeba panikařit  KOLIK MÁ DÍTĚ SNÍST, SI URČÍ SAMO!

10 Na závěr  Rituál jídla má být příjemnou záležitostí, bez plačícího dítěte a matky na pokraji zhroucení  Je vhodné zvážit příkazy a zákazy a budovat vhodní stravovací návyky vlastním příkladem  Verba movent, exempla trahunt neboli Slova povzbuzují, příklady táhnou

11 Děkuji za pozornost a přeji hezký den!


Stáhnout ppt "Jak dítě (ne)naučit jíst MUDr. Pavel Neugebauer praktický dětský lékař, předseda Občanského sdružení Výživa dětí, předseda Sdružení praktických lékařů."

Podobné prezentace


Reklamy Google