Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

VRH KOULÍ Váha koule:  MUŽI - 7,257 kg (WR 23,12)  ŽENY - 4,000 kg (WR 22,63)  HOŠI - 4,000 kg  DÍVKY - 3,000 kg Nejmladší vrhačská disciplína do programu.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "VRH KOULÍ Váha koule:  MUŽI - 7,257 kg (WR 23,12)  ŽENY - 4,000 kg (WR 22,63)  HOŠI - 4,000 kg  DÍVKY - 3,000 kg Nejmladší vrhačská disciplína do programu."— Transkript prezentace:

1 VRH KOULÍ Váha koule:  MUŽI - 7,257 kg (WR 23,12)  ŽENY - 4,000 kg (WR 22,63)  HOŠI - 4,000 kg  DÍVKY - 3,000 kg Nejmladší vrhačská disciplína do programu OH zařazena od r v Aténách. Cílem je vrhnout kouli z kruhu co nejdále do výseče, atleti nesmějí koulí házet.

2 Sektor pro vrh koulí 1)kruh Ø 213,5 cm 2)zarážecí břevno 3)výseč 45º ( dříve se vrhalo ze čtverce ) Směr odchodu po odvrhnutí (za polovinou kruhu)

3 Úchop náčiní  vrhač drží náčiní v pravé dlani s vějířovitě roztaženými prsty  váha koule spočívá na prvních kloubech prstů  koule je pevně zasazena ke krku poblíž klíční kosti a zpevněna bradou, přitlačenou ke kouli

4 Základní postoj Ve výchozím postavení spočívá váha těla vrhače na pravé pokrčené noze, levá noha je napnutá a špičkou se dotýká kruhu (břevna).

5 M:\A-šablony 2011\Pol _12\Záhoř\koule.avi M:\A-šablony 2011\Pol _12\Záhoř\koule.avi Kinogram vrhu

6 Koulař přenáší váhu těla z pravé nohy na levou, dochází k postupnému napřimování trupu. Paže vede prudkým vytrčením kouli vpřed a vzhůru. Poslední impuls dostává koule ze zápěstí a prstů pravé ruky. Po vypuštění koule vrhač přeskočí na pravou nohu, došlápne na plné chodidlo a zanožením levé vyvažuje trup, aby tak zabránil přešlapu přes břevno.

7 Klasický způsob

8 Sun

9 Otočka

10 Sun video M:\A-šablony 2011\Pol _12\Záhoř\David_Storl_ avi.avi

11 Otočka video M:\A-šablony 2011\Pol _12\Záhoř\dan_gund_1 7_54.avi

12 Úkoly pro žáky Žáci si procvičují: - odchod z kruhu za polovinou list č správné držení náčiní list č základní postoj list č.4

13 Úkoly pro žáky - průpravná cvičení - vlastní vrh (základní) - zdatnější jedinci vrh ze sunu

14 Použité materiály Obr. SignsGulle%20copy.jpg, , 21:20, Obr. b%C5%99emeno.jpg, , 21:20, Obr. sportclub.cz/filessml.php?id=1653&newstyle=1&v=1, , 18:10, Obr. atletika%204.pdf, , 20:20, Obr. g4.jpg, , 18:50, Obr. vrh1b.jpg, , 18:25, Obr. atl-r-142.jpg, , 20:00, Obr. vrh2b.jpg, , 18:50, Video ,21.15http://www.youtube.com/watch?v=q4Hz8Fn3o3Q&feature=related Video ,21.40http://www.youtube.com/watch?v=wbP4sRr4uns&feature=related Edice metodických příruček, Tělesná výchova pro 5. až 8.ročník základní školy – Pavel Belšan a kolektiv, SPN,Praha 1980 (str.265 –obr.10) Cvičíme s mládeží – Jiří Žižka, Stanislav Košák, Otakar Wirth, Sportovní a turistické nakladatelství, Praha 1964 (Cvičební jednotka str.28)  Petr Záhoř 2011


Stáhnout ppt "VRH KOULÍ Váha koule:  MUŽI - 7,257 kg (WR 23,12)  ŽENY - 4,000 kg (WR 22,63)  HOŠI - 4,000 kg  DÍVKY - 3,000 kg Nejmladší vrhačská disciplína do programu."

Podobné prezentace


Reklamy Google