Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

ÚVOD DO SPORTOVNÍ PSYCHOLOGIE PhDr. Eva Tomešová, Ph.D.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "ÚVOD DO SPORTOVNÍ PSYCHOLOGIE PhDr. Eva Tomešová, Ph.D."— Transkript prezentace:

1 ÚVOD DO SPORTOVNÍ PSYCHOLOGIE PhDr. Eva Tomešová, Ph.D.

2 Konzultační hodiny: St 9:00-12:00 Pá 12:00-14:00 č. 103, 1.patro vpravo

3 Literatura: ATKINSON a kol. (2003) Psychologie. Praha: Portál HOGG J.M. (1995) Mental skills for swim coaches: a coaching text on the psychological aspects of competitive swimming, Edmonton, Sports Excel Publishing HOŠEK, V., SLEPIČKA, P., HÁTLOVÁ, B. (2006) Psychologie sportu. Praha: Karolinum MORAN, A.P. (2004) Sport and Exercise Psychology: A Critical Introduction. London, Routledge

4 Literatura: HANIN, YL. (Ed) Emotions in Sport. Leeds: Human Kinetics, 2000 SLEPIČKA, P. (1988) Psychologie koučování. Praha: Olympia WEINBERG, R.S., GOULD, D. (2003) Foundations of Sport and Exercise Psychology, Third edition. Leeds: Human Kinetics The Sport Psychologist

5 Psychologie sportu? Věda o chování a prožívání při pohybových či sportovních činnostech. Pro sportovní praxi = aplikovaná sportovní psychologie Využívá teoretických poznatků vlastního základního výzkumu, různých psychologických oborů a sportovních věd pro vytváření praktických postupů zaměřených na zlepšení sportovního výkonu.

6 Sportovní psychologie základní výzkum aplikovaný výzkum „práce v terénu - asistent trenéra“

7 Obsah výuky pro TŠ Úvod do sportovní psychologie, historie sportovní psychologie, psychologická příprava – úvod Závodní úzkost ve sportu, regulace úzkosti ve sportu Sebepoznání, sebevědomí Imaginace, koncentrace Vnitřní řeč, cíle ve sportu Motivace ve sportu, ovlivňování chování ve sportu Tým a týmová dynamika ve sportu, kompetice a kooperace Skupinová koheze, vedení skupiny, komunikace

8 Obsah výuky pro TŠ Osobnost sportovce, psychologický vývoj dětí ve sportu Sportovní kariéra, vyhoření a přetrénování, zranění ve sportu Doping, zlost, agresivita a násilí ve sportu, hromadné chování ve sportu, sportovní diváctví Cvičení a well-being, adherence ke cvičení Tělesné sebepojetí, poruchy příjmu potravy, závislost na sportu, gender a sport Studium expertizy ve sportu Výzkum a metody sportovní psychologie Aktuální téma, informace ke zkoušce

9 Příklady uplatnění poznatků sportovní psychologie v praxi Percepční trénink ve fotbale Mozartův efekt Souvislost chování hráče po vstřelení gólu s týmovou kohezí = výkonem týmu …

10 2.část: Závodní úzkost Výkonnostní a vrcholový sport: enormní tlak na sportovce v očekávání vysokého výkonu „Sportovní experiment“…jak je jedinec schopen se vyrovnat se stresem a úzkostí, kterou tento tlak vyvolává Úzkost: rozlišujeme stav a rys!

11 Úzkost a aktivace aktivace – nespecifická reakce na zátěž úzkost – negativní interpretace !!! aktivace

12 Co to je soutěžní (závodní) úzkost? 4 složky: KOGNITIVNÍ (OBAVY, NEGATIVNÍ A RUŠIVÉ MYŠLENKY, ZTRÁTA KONCENTRACE…) SOMATICKÉ (ZVÝŠENÍ TF,TK, BOLESTI, TŘAS, NUCENÍ NA ZÁCHOD, NAUSEA…) BEHAVIORÁLNÍ (VÝRAZ VE TVÁŘI, ZMĚNA KOMUNIKACE, NEKLID, NEEFEKTIVNÍ POHYBY) SEBEDŮVĚRA (ZMĚNY)

13 Příčiny soutěžní úzkosti: Kognitivní úzkost a sebedůvěra: očekávání úspěchu nebo neúspěchu vnímání vlastních i soupeřových schopností… Somatická úzkost: podmíněné odpovědi na podněty (šatna, rozcvičování) Existují individuální rozdíly!

14 Časový průběh úzkosti: méně zkušený a méně úspěšní hráči: rovnoměrný nárůst úzkosti těsně před a během výkonu zkušení: nárůst podobný, ale přímo před a během výkonu dochází k poklesu těsně před výkonem narůstá hlavně somatická úzkost

15 Kognitivní intruze = negativní myšlenky Frekvence: mírný nárůst během předzávodní epizody, poslední 2 hodiny prudký nárůst cca od 6 do 83% času Směr: 1. anticipační vzrušení 2. představy budoucího selhání 3. kolísání mezi + a -

16 Shrnutí: při regulaci úzkosti je třeba pracovat individuálně! vyšší kognitivní úzkost nemusí nutně zhoršovat výkon – u někoho i naopak! u některých jedinců může být účinnější technikou kognitivní restrukturalizace než relaxační cvičení!

17 Teorie vysvětlující vztah mezi soutěžní úzkostí a výkonem:

18 Hypotéza obrácené U-křivky (Yerkes-Dodsonův zákon, 1908!) změny výkonu spojované s úzkostí jsou způsobeny změnou v dimenzi aktivace kritizována, opouštěna

19 Haninova zóna optimálního fungování Definoval „optimální stavovou úzkost“ jako stupeň závodní stavové úzkosti spojené s optimálním výkonem pozorování výkonu sportovce v soutěži retrospektivní přístup

20 Multidimenzionální přístup: studuje vztah mezi výkonem a specifickými komponentami závodní stavové úzkosti: Kognitivní úzkost má ve vztahu k výkonu negativně lineární trend Mezi somatickou úzkostí a výkonem byl nalezen vztah odpovídající obrácené U-křivce Mezi sebedůvěrou a výkonem existuje pozitivní lineární vztah.

21 Hypotéza „přeanalyzování“ zvýšená hladina úzkosti – zvýšená tendence kontrolovat pohyb narušení automatických stereotypů

22 Děkuji za pozornost!


Stáhnout ppt "ÚVOD DO SPORTOVNÍ PSYCHOLOGIE PhDr. Eva Tomešová, Ph.D."

Podobné prezentace


Reklamy Google