Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Číslo v digitálním archivu školy

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Číslo v digitálním archivu školy"— Transkript prezentace:

1 Číslo v digitálním archivu školy
VY_52_INOVACE_P8_18 Sada DUM Přírodopis 8 Předmět Přírodopis Název materiálu Výživa – základní složky potravy Anotace Digitální prezentace učí a motivuje žáka k pochopení a dodržování pravidel zdravé výživy. Učí ho znát složky potravy. Autor  Mgr. Martina Jaborová Jazyk Český jazyk Datum vytvoření Očekávaný výstup Žák zná složky potravy a je motivován k dodržování pravidel zdravé stravy. Stupeň a typ vzdělávání Základní vzdělání – lehké mentální postižení Klíčová slova  cukry, tuky, bílkoviny, zdravá výživa Druh učebního materiálu Prezentace PowerPoint Cílová skupina Žák na 2. stupni speciální školy Číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/

2 VÝŽIVA – základní složky potravy

3 PROČ JE VÝŽIVA DŮLEŽITÁ…….?
Organismus potřebuje energii k zajištění své činnosti a stavební látky k výstavbě tkání a orgánů. Obojí získává člověk potravou. Výživa dětí a mladistvých musí také zabezpečovat jejich tělesný růst s přiměřenými přírůstky váhy a výšky.

4 CO VŠECHNO TVOŘÍ VÝŽIVU
Výživa má spoustu jednotlivých složek Je důležité, aby všechny tyto složky byly vyrovnané… VÝŽIVA CUKRY BÍLKOVINY STOPOVÉ PRVKY A MINERÁLNÍ LÁTKY TUKY Důležitý je i dostatečný příjem VODY

5 SLOŽKY VÝŽIVY 1. BÍLKOVINY Jedná se jednu z nejdůležitějších živin
Bílkoviny jsou důležitou stavební látkou organismu Získávají se potravou Jsou nezbytnou složkou potravy Bílkoviny mohou být rostlinného i živočišného původu Rostlinná bílkovina – je v luštěninách /co jsou luštěniny?/ Živočišná bílkovina – maso, mléko, jogurty

6 V JAKÝCH POTRAVINÁCH se BÍLKOVINY nejčastěji nacházejí

7 SLOŽKY VÝŽIVY 2. CUKRY Mají význam jako rychlé zdroje energie
Kryjí většinu energetických potřeb organismu Existuje velké množství cukrů – od jednoduchých, až po velmi složité Cukr je i v potravinách, které nejsou sladké /např. pečivo, vláknina apod./ Na to pozor při prevenci obezity

8 SLOŽKY VÝŽIVY 3. TUKY Jsou součástí tělních buněk
Jsou také uloženy v podobě tukových kapének jako zásobní látka v podkoží Zásobní tuk je rezervou energie Člověk, který má nadbytečné rezervy tuku je OBÉZNÍ TUKY rozdělujeme na rostlinné a živočišné

9 ROSTLINNÉ TUKY Jsou zdravé Jsou obsaženy v rostlinách
Neobsahují cholesterol V obchodě je kupujeme jako MARGARÍNY Mezi nejzdravější rostlinný tuk patří OLIVOVÝ OLEJ Dále jsou to oleje z ŘEPKY OLEJKY, SOJI A SLUNEČNICE

10 OLEJNINY Slunečnice Olivovník a plod oliva

11 ŽIVOČIŠNÉ TUKY Jsou obsaženy v mase a mléce
Obsahují cholesterol. To je látka, která se ukládá v cévách a způsobuje jejich ucpávání S živočišnými tuky to nesmíme přehánět Nejvíce živočišných tuků je obsaženo v TUČNÉM mase a tučných MLÉČNÝCH výrobcích

12 SLOŽKY VÝŽIVY Jsou důležité pro všechny chemické reakce v organismu
4. MINERÁLY, STOPOVÉ PRVKY A VODA Jsou důležité pro všechny chemické reakce v organismu Nepoměr minerálů v organismu může vyvolat závažná onemocnění Mezi nejdůležitější minerály patří: draslík, vápník, fosfor, hořčík…. Mezi nejdůležitější stopové prvky řadíme: železo, zinek, jod, selen, měď….

13 SLOŽKY VÝŽIVY 5. VITAMÍNY Jsou organické látky, které organismus potřebuje k zajištění mnoha metabolických pochodů v organismu Při nedostatku vitamínů může člověk vážně onemocnět Na příjem vitamínů by měl každý z nás dbát Známe tyto vitamíny: A, B, C, D, E, K, PP… Všechny potřebné vitamíny jsou obsaženy ve vyvážené stravě

14 Zdroje informací a použitá literatura
MACHOVÁ, J., KUBÁTOVÁ, D.: Výchova ke zdraví, Grada 2009, 296 stran Obrázky: images. GOOGLE .com

15 http://images. google. com/imgres
dieta.eu/kaloricka-tabulka-lusteniny/&docid=ThNCjrrzIqCVzM&imgurl= tabulka- lusteniny.jpg&w=380&h=371&ei=eZDZT7SDEOqK4gTt7_i0Aw&zoom=1&iact=hc&vpx=898&vpy=157&dur=2578&hovh=222&hovw=227&tx=109 &ty=117&sig= &page=1&tbnh=181&tbnw=185&start=0&ndsp=17&ved=1t:429,r:4,s:0,i:83&biw=1440&bih=717

16 http://images. google. com/imgres
ZpVKPGiM:&imgrefurl= roste-cena-krmneho-obili-puk-/firmy-trhy.asp%3Fc%3DA100813_122028_firmy- trhy_nev&docid=6oXd7kScW_4pCM&imgurl= aso.jpg&w=460&h=306&ei=2JDZT9GKAfPN4QTyq6yyAw&zoom=1&biw=1440&bih=717

17 http://images. google. com/imgres
eMM:&imgrefurl= lenochy/&docid=C-LNzbjmDiBx6M&imgurl= informaci/vsehochut/vejce.jpg&w=234&h=293&ei=3ZHZT8WhKM7R4QSalNGTAw&zoom= 1&iact=hc&vpx=790&vpy=174&dur=407&hovh=234&hovw=187&tx=103&ty=111&sig= &page=1&tbnh=155&tbnw=124&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:3,s: 0,i:107&biw=1440&bih=717

18 http://images. google. com/imgres
LQmlsWVYM:&imgrefurl= mZM&imgurl= content/uploads/2012/01/mleko1.jpg&w=300&h=225&ei=IZLZT- qMLrCp0AX08aCtBA&zoom=1&iact=hc&vpx=993&vpy=94&dur=344&hovh=180&hovw=24 0&tx=144&ty=112&sig= &page=1&tbnh=156&tbnw=212&start=0 &ndsp=21&ved=1t:429,r:5,s:0,i:113&biw=1440&bih=717

19 http://images. google. com/imgres
hsSxWILON4_CM:&imgrefurl= 27jHc1M&imgurl= 50QXDx6SgBA&zoom=1&iact=hc&vpx=403&vpy=197&dur=437&hovh=181&hovw=279&tx =167&ty=80&sig= &page=1&tbnh=149&tbnw=205&start=0&ndsp =18&ved=1t:429,r:1,s:0,i:140&biw=1440&bih=717

20 http://images. google. com/imgres
su6kXrM:&imgrefurl= olej&docid=V1PT1c7IJz5scM&imgurl= o2.jpg&w=460&h=305&ei=UZPZT83AHc7P4QSd2MmtAw&zoom=1&iact=hc&vpx=1118&v py=416&dur=875&hovh=183&hovw=276&tx=140&ty=170&sig= & page=1&tbnh=127&tbnw=191&start=0&ndsp=20&ved=1t:429,r:19,s:0,i:132&biw=1440&bi h=717


Stáhnout ppt "Číslo v digitálním archivu školy"

Podobné prezentace


Reklamy Google