Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

METODICKÉ POKYNY ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011 Miroslav Přerost, Jiří Veber.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "METODICKÉ POKYNY ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011 Miroslav Přerost, Jiří Veber."— Transkript prezentace:

1 METODICKÉ POKYNY ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011 Miroslav Přerost, Jiří Veber

2 OBRANNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 2 Pohyb a postavení při bránění (ve volném prostoru - u hrazení)  Kontrola odstupu od soupeře Gap control (kontrola soupeře v prostoru, prostorové vnímání)  Chyby: sledování pouze hráče s kotoučem, špatné vytváření tlaku na soupeře pohybem a pomocí hole, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není) Osobní souboje 1-1 (technika a vedení osobního souboje)  Práce s holí (vytváření tlaku na soupeře pomocí hole a vedení osobního souboje pomocí hole, odebírání a získávání kotoučů holí, průprava)  Chyby: soustředění se pouze na tělo soupeře nebo na kotouč, špatný hokejový (bruslařský) postoj

3 OBRANNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 3 Obsazování hráče s kotoučem  Obsazování hráče s kotoučem jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava)  Obsazování hráče s kotoučem jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava)  Chyby: špatný přístup k soupeři, nevyužívání hole k tlaku na soupeře, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není) Obsazování hráče bez kotouče  Obsazování hráče bez kotouče jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava)  Obsazování hráče bez kotouče jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava)  Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)

4 OBRANNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 4 Obrana prostoru  Vytváření tlaku na útočícího hráče s kotoučem i bez kotouče  Vytváření prostorového tlaku  Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není) Forchecking  Vytváření prostorového a osobního tlaku všemi hráči  Rychlost přístupu  Chyby: špatné čtení situací, rozpoznání situací, kdy soupeře dohrát, bruslení v obloučkách a dostávání se za soupeře s kotoučem

5 OBRANNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 5 Backchecking  Dobruslování všech hráčů do obranných pozic, situací a soupeřů  Chyby: nedobruslování soupeře (prostoru a situací) Pinching  Chyby: špatný odhad, nezajišťování spoluhráčem z osy hřiště Blokování a chytání střel  Technika a průprava (přikleknutím, brankářský postoj (pro nízké střely), vysoký postoj (pro vysoké střely), sražení kotouče rukou, zachycení kotouče tělem  Chyby: vybruslování proti tělu soupeře a ne proti kotouči Hra v oslabení Chyby: bruslení v obloučkách, svazování se soupeřem

6 OSOBNÍ SOUBOJ Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 6  Není jen fyzické napadení soupeře, jde o pokračování napadání – přiblížení k soupeři, hru tělem (ramenem, tělem, kyčlí), bodyčekování (ve volném prostoru, u hrazení), obrannou hru holí (odebírání kotouče, blokování hole) a následné obsazení soupeře po souboji.  Osobní souboje určují míru tlaku na soupeře s kotoučem a stupeň těsnosti. Představují tedy fyzický kontakt se soupeřem.  Hlavním cílem bránícího hráče v osobním souboji je oddělit soupeře od kotouče se snahou tento kotouč získat nebo zabránit soupeři přihrát či vystřelit.  Důležité je klást důraz na dočasné vyřazení soupeře ze hry jeho těsným obsazováním v okamžiku, kdy odehraje kotouč a snaží se dále uvolnit (zapojit do hry).  Obsazuje-li bránící hráč správně, zapojuje se do další hry jako první.

7 OSOBNÍ SOUBOJ Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 7 Technika osobního souboje Pod tímto pojmem rozumíme přímý souboj o kotouč, a to se soupeřem s kotoučem, jak ve volném prostoru, tak i u hrazení Hlavní zásady: nikdy se nesoustředit pouze na tělo soupeře nebo jenom na kotouč čepel hole směřuje proti kotouči sledovat, jak soupeřovo tělo, tak hůl soupeře s kotoučem sledovat hruď (tělo) soupeře a zároveň vytvářet tlak svojí holí na soupeře v první fázi přístupu k soupeři mít hůl v jedné ruce, poté v daný okamžik hůl držet v obou rukách těsně před kontaktem držet hůl v obou rukách, ať už důvodu odebrání kotouče nebo udržování soupeře v nevýhodných prostorech u hrazení nebo v rozích hřiště

8 OSOBNÍ SOUBOJ Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 8 Technika osobního souboje Hlavní zásady: být vždy v obranném postavení (tzn. mezi kotoučem a vlastní brankou) nikdy neatakovat nedovoleným způsobem soupeře s kotoučem zezadu v situacích, kdy je čelem k hrazení (krosček, narážení) dobrá stabilita (širší postoj), snížené těžiště s pokrčenými koleny schopnost rychlé rekce rozlišení agresivního a pasivního přístupu schopnost silově obratnostního bruslení Agility včasné a těsné přistupování k soupeři s kotoučem výborná práce holí, vytvářením neustálého tlaku na soupeře s kotoučem pomocí hole po absolvování osobního souboje se zapojit do hry dříve než soupeř

9 OBRANNÁ HRA HOLÍ Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 9 Hůl slouží k zachycení přihrávky K vytváření tlaku na soupeře K eliminaci hole soupeře K vedení osobního souboje K odebírání kotouče v osobních soubojích K vypíchnutí kotouče Chyby: Špatný hokejový (bruslařský)postoj Vizuální kontrola pouze kotouče nebo těla Hůl pouze v jedné nebo v obou rukách Nedostatečná dynamika po ztrátě kotouče (dřívější zapojení do hry než soupeř)

10 ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 10 Bruslení  přímá jízda  náklek – úhel 90 stupňů, krok pata-špička, palcový odraz, základní postoj  Chyby: náklek, pohyb rukou, začátek a konec kroku – palcová odraz, postavení trupu a hlavy  oblouk  stabilní tlak na hrany, těžiště mírně vpřed, přetáčení ramen a paží ve směru jízdy  Chyby: špatné těžiště- jízda po zadní noze, nestabilní tlak na hrany, propnutá kolena, nedotáčivost ramen a špatná poloha rukou.  přibrzděný oblouk  využití v malých prostorech, nízký postoj se stabilitou trupu  Chyby: přenášení váhy, slabý odraz ze zatížené nohy, ztráta rovnováhy  odšlapování  využívání prvků odrazu z přímé jízdy  Chyby: odraz z paty a pohyb těla nahoru a dolů

11 ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 11 Bruslení  přešlapování  rovnováha, poloha trupu mírně vpřed, přetáčení ramen a pohyb nohy přes nohu nejkratší cestou, přitahování vnitřní nohy bez zakopávání  Chyby: nedotažený krok, špatná poloha rukou, nepřetočená ramena, hůl mimo směr jízdy  půlobraty  nadlehčený a přibrzděný obrat  Chyby: špatné přenášení těžiště, předklon, záklon, špatné využití hran brusle  jízda vzad  vzpřímený trup, využití plochy brusle, ruce nad úrovní pasu, držení hole, pohyb kyčel koleno palec  Chyby: předklon, chybějící pohyb z kyčlí, předklon, spadlé ruce  kombinace v bruslení  pravidelné rychlé přechody z jednotlivých bruslařských dovedností, zachování správné techniky,

12 ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 12 Přihrávka  forhand  backhand  švihem  přiklepnutým švihem  pod tlakem  vzduchem  přes hůl a přes hráče  prostorová přihrávka  chyby: chybějící tvrdost, rychlost, přesnost, špatný postoj, nedostatečná vizuální kontrola kotouče a prostoru, špatné provedení v pohybu, příjem kotouče za zorným úhlem, příliš tvrdé uchopení hole,

13 ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 13 Střelba  forhand  backhand  z jedné nohy  z obou nohou  přes hráče  po kličce  pod tlakem  dorážení a tečování  chyby: v technice střelby, nepřesnost střelby, špatný výběr prostoru pro střelbu, nedostatečná dráha kotouče, otevřený postoj při střelbě, přílišná vizuální kontrola kotouče, nedostatečné sledování postavení a pohybu brankáře, špatná volba hole

14 ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 14 Uvolňování hráče s kotoučem  Kontrola odstupu při zahájení kličky, kontrola kotouče, změna rytmu bruslení a klamné pohyby, obtočení kolem obránce, zpoždění a zrychlení v průběhu uvolnění, rychlé zastavení  Chyby: brzké či pozdní zahájení kličky, nenaznačení klamného pohybu, nedostatečné zrychlení nebo zpomalení pohybu, špatná synchronizace pohybu – ruce nohy a s tím související krytí kotouče Osobní souboje 1-1  Krytí kotouče – tělem, rukou, agresivní fyzický tlak  Změna směru, klamné pohyby, přechod přes protihráče  odstavením tělem, rukou  kličkou  změnou směru a rychlosti  vybruslení a obtočení  Chyby: nedostatečný pohyb, špatné krytí kotouče, špatné prostorové vnímání, ztráty kotouče

15 ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje 15 Uvolňování hráče bez kotouče  Prostorové vnímání, bruslařská dovednost – změnou tempa, změnou směru, klamáním, čtení situací, vytváření přesilových situací  Chyby: nízká herní aktivita, špatná kontrola prostoru Využívání herního prostoru  Snižování tlaku bránících hráčů s kotoučem i bez kotouče, vytváření pozitivních nerovnovážných situací z 1-1 na 2-1, z 2-2 na 3-2 atd.  Chyby: nízká bruslařská a herní aktivita, špatné čtení hry, nedostatečná útočná agresivita


Stáhnout ppt "METODICKÉ POKYNY ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011 Miroslav Přerost, Jiří Veber."

Podobné prezentace


Reklamy Google