Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

DECHOVÁ CVIČENÍ DECHOVÁ CVIČENÍ. Dechová cvičení  Cílem dechových cvičení je prohloubení fyziologicky správného nádechu a výdechu.  Dechová cvičení.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "DECHOVÁ CVIČENÍ DECHOVÁ CVIČENÍ. Dechová cvičení  Cílem dechových cvičení je prohloubení fyziologicky správného nádechu a výdechu.  Dechová cvičení."— Transkript prezentace:

1 DECHOVÁ CVIČENÍ DECHOVÁ CVIČENÍ

2 Dechová cvičení  Cílem dechových cvičení je prohloubení fyziologicky správného nádechu a výdechu.  Dechová cvičení u dětí provádíme většinou formou hry.  Nesprávné dýchání se projevuje nejen při mluvení, ale má vliv i na vývoj hrudního koše, na držení těla, na zásobování kyslíkem všech orgánů.

3 Dechová cvičeni  Nejprve musíme naučit dítě nadechovat.  Cvičení se provádí vsedě, pak vleže a nakonec vestoje.  Nádech kontrolujeme položenou rukou na místech, kde je bránice (děti hledají místo, které se jim na těle nafoukne, vleže je možné položit na bříško lehký předmět – polštářek, plyšák,…).

4 Hlasová hygiena  Jestliže nejsou u dítěte dodržována tzv. pravidla hlasové hygieny (dítě přepíná hlas, křičí) může u něj dojit k častému chrapotu. Těmto problémům můžeme předcházet dodržováním pravidel hlasové hygieny:  Nekřičet, nepřepínat hlas  Nepobývat v prašném a zakouřeném prostředí  Dodržovat pitný režim  Nepit příliš studené ani horké nápoje

5 Zásady dechového cvičení  Cvičení provádíme ve vyvětrané, čisté a bezprašné místnosti  V místnosti musí být vhodná podložka na cvičení vleže  Při nácviku nádechu vedeme dítě ke správnému držení těla vleže, vsedě i ve stoje  Při nácviku výdechu učíme ovládat výdechový proud v kombinaci s hlasovým cvičením (různé zvuky – vlak houká hůůů, kráva dělá bůůů,…)  Dechová cvičení provádíme v kombinaci s pohybem celého těla, částí těla nebo v uklidněném postoji v klidu

6 Příklady cvičení  Nádech – vdechnout nosem bez zvedání ramen (přivoníme ke květině, k parfému,.)  Výdech – co nejpomalejší výdech, prodlužovat výdechovou fázi Vlak houká – hůůů Sova houká – húúú Husa syčí – ssss Koza – mééé…

7 Usměrňování výdechového proudu  Hra na kopanou – foukáme do malých míčků z papíru  Foukáme do peříčka, do vaty  Foukáme na zmrzlé ruce  Sfoukneme svíčku…

8


Stáhnout ppt "DECHOVÁ CVIČENÍ DECHOVÁ CVIČENÍ. Dechová cvičení  Cílem dechových cvičení je prohloubení fyziologicky správného nádechu a výdechu.  Dechová cvičení."

Podobné prezentace


Reklamy Google